Metus laiko alkoholio nevartojanti Rita d\u017eiaugiasi daug s\u0105moningesniu ir aktyvesniu gyvenimu. Tuo tarpu specialistai \u012fsp\u0117ja apie galimai neatitaisomas pasekmes, kurias patiria alkohol\u012f vartojan\u010dio jauno \u017emogaus smegenys.<\/p>\n\n\n\n
Paband\u017eiusi gr\u012f\u017eti atgal nebenori Ritos kasdienyb\u0117je alkoholis atsirado, kai ji atvyko \u012f Vilni\u0173 studijuoti. Studenti\u0161ki vakar\u0117liai nevykdavo be sidro ar alkoholini\u0173 kokteili\u0173. \u201eAlkoholis pakeldavo nuotaik\u0105, suteikdavo vakarui daugiau spalv\u0173. Man atrod\u0117, kad neperdozuodavau, alkohol\u012f vartojau saikingai, bet kit\u0105 dien\u0105 jausdavausi pasyvesn\u0117, tarsi \u0161iek tiek apdujusi, nesinor\u0117davo nieko daryti. V\u0117liau atsirado susitikimai su draug\u0117mis prie vyno taur\u0117s. Ka\u017ekod\u0117l tuo metu susitikti prie puodelio arbatos atrod\u0117 nei \u0161is, nei tas. V\u0117lgi atrod\u0117, kad vynas atri\u0161a lie\u017euv\u012f ir pokalbis b\u016bna daug atviresnis, nuo\u0161irdesnis\u201c, \u2013 apie savo alkoholio vartojimo prad\u017ei\u0105 pasakojo jauna moteris. Apie tai, ar verta vartoti alkohol\u012f, ji susim\u0105st\u0117 tik tuomet, kai pasteb\u0117jo, kad, prad\u0117jusi dirbti, vis da\u017eniau taur\u0119 vyno namuose i\u0161gerdavo viena \u2013 alkoholis jai pad\u0117davo atsipalaiduoti po sunkios dienos. \u201eTaip pat pasteb\u0117jau, kad alkoholiu \u201eu\u017egeriu\u201c emocijas: kai susipykstu su draugu, ka\u017ekas nutinka. Ta\u010diau ryte atsikeldavau ply\u0161tan\u010dia galva ir dar prastesne nuotaika, suprasdama, kad problema nei\u0161sisprend\u0117. Kart\u0105, nar\u0161ant internete, akis u\u017ekliuvo u\u017e straipsnio, kuriame viena mergina dalinosi savo gyvenimo be alkoholio patirtimi. Ka\u017ek\u0105 manyje u\u017ekabino jos liudijimas. Nusprend\u017eiau ir a\u0161 pabandyti \u2013 priimti m\u0117nesio be alkoholio i\u0161\u0161\u016bk\u012f. Prisipa\u017einsiu, nebuvo lengva. Pama\u010diau, kad jau esu emoci\u0161kai nuo jo priklausoma \u2013 kai tik pasijau\u010diu pras\u010diau, i\u0161 karto pagalvoju apie alkohol\u012f. Tuomet eidavau pasivaik\u0161\u010dioti, kad \u201ei\u0161v\u0117din\u010diau\u201c galv\u0105\u201c, \u2013 toliau pasakojo Rita.<\/p>\n\n\n\n
Draugai pri\u0117m\u0117 jos sprendim\u0105 ir ne\u012fkalbin\u0117davo gerti kartu su jais. Ta\u010diau labai greitai ji suprato, kad jai ne\u012fdomu bendrauti su alkoholio paveiktais \u017emon\u0117mis. Tos kalbos, kurios anks\u010diau jai, taip pat apsvaigusiai, keldavo pasitenkinim\u0105, dabar atrod\u0117 nuobod\u017eios, tik laiko \u0161vaistymas. \u201ePra\u0117jus m\u0117nesiui, paband\u017eiau v\u0117l paragauti alkoholio \u2013 visai nedaug, bet to u\u017eteko, kad pajus\u010diau, tarsi ant aki\u0173 ir smegen\u0173 u\u017e\u0117jo r\u016bkas. Po pertraukos \u0161i apspangimo b\u016bsena labai ai\u0161kiai pasijuto. Supratau, kad alkoholis, prie\u0161ingai, nei maniau anks\u010diau, slopina mano energij\u0105 ir vagia mano gyvenimo laik\u0105. Ir nebesinor\u0117jo gr\u012f\u017eti \u012f visa tai. Nevartoju alkoholio jau metus. Ir man jo visi\u0161kai netr\u016bksta. Jau\u010diuosi daug aktyvesn\u0117, prad\u0117jau sportuoti, atsirado laiko ir j\u0117g\u0173 knyg\u0173 skaitymui, dalyvauju \u012fvairiuose saviugdos seminaruose. Svarbiausia, kad ir nuotaika, ir galva daug \u0161viesesn\u0117, lyginant su tais laikais, kai vartojau alkohol\u012f. O mano draug\u0117s \u017eino, kad susitikusios mes gersime arbat\u0105. Jos \u0161alia man\u0119s taip net neu\u017esisako kavin\u0117je alkoholio\u201c, \u2013 d\u0117st\u0117 Rita. Kaip alkoholis veikia jauno \u017emogaus smegenis Narkotik\u0173, tabako ir alkoholio kontrol\u0117s departamento (NTAKD) 2021 m. duomenimis, 84,4 proc. 15\u201364 met\u0173 am\u017eiaus Lietuvos gyventoj\u0173 per paskutinius 12 m\u0117nesi\u0173 buvo vartoj\u0119 kokius nors alkoholinius g\u0117rimus, o 62,8 proc. alkohol\u012f vartojo per paskutines 30 dien\u0173. Vertinant pagal am\u017ei\u0173, alkoholio vartojimo paplitimas per paskutinius 12 m\u0117nesi\u0173 ir per paskutines 30 dien\u0173 buvo ma\u017eiausias tarp 15\u201324 met\u0173 am\u017eiaus jaunimo, o did\u017eiausias tarp 25\u201354 met\u0173 am\u017eiaus gyventoj\u0173. Pasteb\u0117ta, kad Lietuvoje labai paplit\u0119s kult\u016brinis vartojimas, kai alkoholis vartojamas \u0161ven\u010di\u0173, gimtadieni\u0173, vakar\u0117li\u0173 metu, ta\u010diau d\u017eiuginanti tendencija, kad tarp jaunimo \u0161i tradicija silpnesn\u0117 nei tarp vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173.<\/p>\n\n\n\n
Pasak Respublikinio priklausomyb\u0117s lig\u0173 centro direktoriaus pavaduotojos dr. Au\u0161ros \u0160irvinskien\u0117s, kas penkerius metus NTAKD atliekami Lietuvos populiacijos tyrimai rodo, kad alkoholio vartojimas tarp jaun\u0173 \u017emoni\u0173 apskritai \u0161iek tiek ma\u017e\u0117ja, ta\u010diau \u0161i tema vis dar i\u0161lieka aktuali ir specialistams kelia nerim\u0105, nes alkoholis gali padaryti neatitaisom\u0105 \u017eal\u0105 jauno \u017emogaus smegenims.<\/p>\n\n\n\n
\u201eD\u017eiugina tendencija, kad vis daugiau jaun\u0173 \u017emoni\u0173 atsisako alkoholio, nors ji dar n\u0117ra tokia populiari, kaip nor\u0117t\u0173si. Alkoholis yra slopinanti psichoaktyvi med\u017eiaga, turinti \u012ftakos absoliu\u010diai visiems m\u016bs\u0173 organams. Galb\u016bt vartodami sakingai mes akivaizd\u017ei\u0173 pasekmi\u0173 nepastebime, bet, nutraukus alkoholio vartojim\u0105, tikrai pastebima, kad daug lengviau susitvarkyti su savo emocijomis, lengviau priimti sprendimus, pager\u0117ja bendra fizin\u0117 sveikata. Tai sako ir m\u016bs\u0173 pacientai. Moterys pastebi, kad netgi pager\u0117ja odos b\u016bkl\u0117. Alkoholis veikia visus m\u016bs\u0173 organus, o ypa\u010d apsunkinta kepen\u0173 veikl\u0105, kuri turi \u012ftakos visam m\u016bs\u0173 organizmui. Tod\u0117l normalu, kad nebevartodamas jo \u017emogus pasijunta geriau\u201c, \u2013 teig\u0117 specialist\u0117. Pasak jos, JAV mokslininkai, atliekantys daug tyrim\u0173, kaip alkoholis veikia smegenis, rekomenduojama visi\u0161kai nevartoti alkoholio iki 25 met\u0173. Kit\u0173 specialist\u0173 teigimu, reik\u0117t\u0173 drausti alkoholio vartojim\u0105 iki 20 ar 21-eri\u0173 met\u0173, nes tuo metu dar formuojasi smegenys, ypa\u010d tos j\u0173 sritys, kurios atsakingos u\u017e sprendim\u0173 pri\u0117mim\u0105. Tod\u0117l ankstyvame am\u017eiuje vartoti alkohol\u012f yra labai rizikinga. Viena i\u0161 smegen\u0173 sri\u010di\u0173, kuri br\u0119sta paauglyst\u0117s laikotarpiu, yra prefrontalin\u0117 galvos smegen\u0173 \u017eiev\u0117 \u2013 smegen\u0173 dalis, atsakinga u\u017e situacijos \u012fvertinim\u0105, svarbi\u0173 sprendim\u0173 pri\u0117mim\u0105, emocij\u0173 ir aistros valdym\u0105. \u0160i svarbi smegen\u0173 dalis formuojasi ir vystosi paauglyst\u0117je. Kol smegenys n\u0117ra pilnai subrendusios, neatsaking\u0173 sprendim\u0173 rizika yra didesn\u0117 (pvz., vartoti alkohol\u012f ar kitas psichoaktyvias med\u017eiagas ir, net esant neigiamoms pasekm\u0117ms, toliau juos vartoti ir pan.). Be to, augan\u010diame organizme dar yra nepakankamai ferment\u0173, kurie skaldo alkohol\u012f. Taigi, alkoholio vartojimas, kol smegenys dar vystosi, gali tur\u0117ti sunki\u0173 ir ilgalaiki\u0173 pasekmi\u0173.<\/p>\n\n\n\n
Jaunas \u017emogus priklausomas tampa grei\u010diau Pasak specialist\u0117s, alkohol\u012f vartojantis jaunas \u017emogus taip pat turi didesn\u0119 rizik\u0105, kad i\u0161sivystys priklausomyb\u0117. Yra i\u0161vesta koreliacija, kad kuo anks\u010diau pradedama vartoti alkohol\u012f, tuo \u0161i rizika didesn\u0117. Kaip \u012fsisuka ydingas ratas? Pirmiausia tai tampa \u012fpro\u010diu. \u017dmogus turi patirties, kad alkoholis praeityje pad\u0117jo susidoroti su sunkesne emocine situacija, tod\u0117l, v\u0117l joje atsid\u016br\u0119s, kartoja savo elgesio model\u012f. Po kurio laiko organizmas prisitaiko prie gaunamo alkoholio kiekio, ima j\u012f grei\u010diau toleruoti. Kai alkoholis pradedamas vartoti vis da\u017eniau, asmens geb\u0117jimas kontroliuoti vartojim\u0105 bei savikontrol\u0117s pastangos labai susilpn\u0117ja. Priklausom\u0173 nuo psichoaktyvi\u0173 med\u017eiag\u0173 asmen\u0173 smegen\u0173 tyrimai rodo fizinius poky\u010dius tose smegen\u0173 srityse, kurios atsakingos u\u017e suvokim\u0105, sprendim\u0173 pri\u0117mim\u0105, mokym\u0105si, atmint\u012f ir elgesio kontrol\u0119. Mokslininkai mano, kad \u0161ie pakitimai pakenkia smegen\u0173 veiklai ir leid\u017eia paai\u0161kinti priklausomyb\u0117ms b\u016bding\u0105 kompulsyv\u0173 elges\u012f. \u201eSmegenys yra informacijos apdorojimo centras, susidedantis i\u0161 milijard\u0173 neuron\u0173 ar nervini\u0173 l\u0105steli\u0173. Neuron\u0173 tinklai siun\u010dia impulsus pirmyn ir atgal bei aktyvuoja skirtingas smegen\u0173 sritis, nugaros smegenis ir periferin\u0119 nerv\u0173 sistem\u0105. \u0160ie nerv\u0173 junginiai koordinuoja ir reguliuoja visa tai, k\u0105 mes jau\u010diame, galvojame ar darome. Visos psichoaktyvios med\u017eiagos veikia smegen\u0173 malonum\u0173 sistemos grandin\u0119, u\u017epildydamos j\u0105 dopaminu. Dopaminas yra neuromediatorius, esantis tose smegen\u0173 srityse, kurios reguliuoja judesius, emocijas, pa\u017einim\u0105, motyvacij\u0105 ir malonumo jausmus. Padidintas \u0161ios sistemos, kuri u\u017etikrina m\u016bs\u0173 nat\u016bral\u0173 elges\u012f, dirginimas sukelia euforijos b\u016bsen\u0105, kurios siekia psichoaktyvias med\u017eiagas, taip pat ir alkohol\u012f, vartojantys \u017emon\u0117s, tod\u0117l skatina kartoti \u0161\u012f elges\u012f. M\u016bs\u0173 smegenys garantuoja malonum\u0105 kelian\u010di\u0173 veiksm\u0173 kartojim\u0105. Kai tik malonum\u0173 grandin\u0117 yra aktyvuojama, smegenys sureaguoja, kad atsitiko ka\u017ekas svarbaus, k\u0105 reikia prisiminti, ir skatina mus nesvarstant daryti tai v\u0117l ir v\u0117l. Kadangi psichoaktyvios med\u017eiagos stimuliuoja tuos pa\u010dius malonumo centrus, tuo pa\u010diu principu esame skatinami vartoti psichoaktyvias med\u017eiagas\u201c, \u2013 paai\u0161kino A.\u0160irvinskien\u0117.<\/p>\n\n\n\n
Pasak jos, paaugliams ir jaunuoliams psichoaktyvi\u0173 med\u017eiag\u0173 vartojimas gali tur\u0117ti neigiam\u0173 pasekmi\u0173 ir tapti \u017ealingu vartojimu gana greitai. Mat, paaugliams, kuri\u0173 nuomon\u0117 ir sprendim\u0173 pri\u0117mimo \u012fg\u016bd\u017eiai vis dar vystosi, gali b\u016bti sunku tiksliai \u012fvertinti rizik\u0105 ir priimti teisingus sprendimus. Alkoholio vartojimas gali sutrikdyti smegen\u0173 funkcijas srityse, atsakingose u\u017e motyvacij\u0105, atmint\u012f, mokym\u0105si, sprendim\u0173 ir elgesio valdym\u0105. Kaip atpa\u017einti priklausomyb\u0119 ir kur kreiptis Pasak pa\u0161nekov\u0117s, priklausomybei nustatyti i\u0161skiriami \u0161e\u0161i diagnostikos kriterijai. Pirmasis \u2013 stiprus noras vartoti alkohol\u012f. Antrasis \u2013 kai silpn\u0117ja geb\u0117jimas kontroliuoti alkoholio vartojim\u0105 arba j\u012f nutraukti (\u017emogus pasi\u017eada, kad i\u0161gers vien\u0105 taur\u0119, bet i\u0161geria gerokai daugiau). Tre\u010diasis kriterijus \u2013 padid\u0117ja alkoholio tolerancija (da\u017enai \u0161i \u017emogaus savyb\u0117 klaidingai interpretuojama kaip privalumas, net yra toks posakis \u2013 \u201edaug pakelia\u201c). Ketvirtasis \u2013 nutraukus alkoholio vartojim\u0105 pasirei\u0161kia abstinencijos po\u017eymiai (\u017emogus prakaituoja, kamuoja nemiga, padid\u0117ja kraujosp\u016bdis ir pan.). Penktasis \u2013 alkoholis \u017emogaus gyvenime u\u017eima tiek laiko, kad jo nebelieka darbui, \u0161eimai ir kitoms veikloms. \u0160e\u0161tasis \u2013 \u017emogus suvokia, kad yra priklausomas, kad daro \u017eal\u0105 savo sveikatai, bet pats sustoti negali. \u201eJeigu per paskutinius 12 m\u0117nesi\u0173 gydytojui psichiatrui akivaizd\u016bs bent trys i\u0161 \u0161i\u0173 kriterij\u0173, gali b\u016bti diagnozuota priklausomyb\u0117 nuo alkoholio. Deja, \u017emogus ilgai gali nepripa\u017einti savo b\u0117dos arba sl\u0117pti priklausomyb\u0119, artimieji, ne\u017einodami kaip elgtis, dar padeda jam tai daryti. I\u0161 dalies kreiptis pagalbos trukdo ir visuomen\u0117je vis dar esanti stigma. Kiti prie\u0161 priklausomus \u017emones neretai b\u016bna nusiteik\u0119 prie\u0161i\u0161kai, mano, kad tai ne liga, o valios tr\u016bkumas. Taigi, yra daug mit\u0173, kurie ne padeda, o trukdo laiku gauti pagalb\u0105\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017e\u0117 specialist\u0117. Nor\u0117damas gauti pagalb\u0105, \u017emogus pirmiausia tur\u0117t\u0173 kreiptis \u012f psichikos sveikatos centr\u0105 arba pasikalb\u0117ti su priklausomyb\u0117s konsultantais, kurie dirba visuomen\u0117s sveikatos biuruose. Psichikos sveikatos centro psichiatras, \u012fvertin\u0119s situacij\u0105, gali sudaryti ambulatorinio gydymo plan\u0105 arba nukreipti \u012f priklausomyb\u0117s lig\u0173 centr\u0105. Jeigu \u017emogus d\u0117l koki\u0173 nors prie\u017eas\u010di\u0173 nedr\u012fsta kreiptis, jis gali kreiptis anonimi\u0161kai \u012f visus penkis Respublikinio priklausomyb\u0117s lig\u0173 centro filialus ir ten gauti anonimin\u0119 pagalb\u0105, tik \u0161iuo atveju paslaugos bus mokamos. Priklausomyb\u0117s lig\u0173 centruose gali b\u016bti sudarytas ambulatorinis arba stacionarinis gydymo planas, pavyzd\u017eiui, iki 14 dien\u0173 trunkantis abstinencijos gydymas. Po to rekomenduojama t\u0119sti gydym\u0105 15 dien\u0173 motyvacin\u0117s terapijos skyriaus stacionare arba Minesotos programoje, kuri gali b\u016bti stacionari arba ambulatorin\u0117. <\/p>\n\n\n\n
\u0160altinis: 15min<\/a><\/p>\n\n\n\n