Личная гигиена

Личная гигиена

Личная гигиена – ежедневные процедуры по уходу за кожей тела и лица, волосами, ногтями, ротовой полостью и зубами, а также смена постельного белья, белья, уход за ними.

Уход за кожей является неотъемлемой частью личной гигиены.

На кожу постоянно попадают загрязняющие вещества из окружающей среды, накапливаются выделения потовых и сальных желез, поэтому могут закупориваться отверстия кожных желез, и кожа может начать выделять неприятный запах.  

На коже рук может скапливаться не только грязь, но и инфекционные заболевания. 

Поэтому очень важно своевременное и правильное мытье кожи, особенно рук.

 

Одежда:

Одежда должна быть:

    • мягкой, 
    • влагопроницаемой, 
    • воздухопроницаемой.

Обувь должна быть:

    • легкой, 
    • удобной, 
    • не стимулировать потливость ног.

Красота и здоровье:

Прежде чем приступить к украшению лица или тела, кожа должна быть чистой.  

Потовыделение:

Пот выделяется потовыми железами. 

Основная функция потовых желез – терморегуляция, но они также участвуют в защитной функции кожи.  

  • Пот вырабатывается непрерывно. 
  • Свежевыделенный пот не имеет запаха, но после его смешивания с остатками эпидермиса и секретом сальных желез, создается очень хорошая среда для бактерий, и по мере их размножения появляется специфический запах, иногда очень сильный и терпкий. 
  • Потовыделение – нормальная реакция организма, которая может вызывать неприятности при несоблюдении требований гигиены.
    • Антипреспиранты – вещества, предупреждающие выделение пота, 
    • Дезодоранты – это маскирующие вещества от терпкого и неприятного запаха.  
    • Дезодоранты и дезодоранты-антипреспиранты производятся в виде аэрозолей, гелей, мазей, лосьонов, кремов, с механическими распылителями. 
  • Основное условие использования этих средств – их необходимо наносить на чистую, вымытую с мылом, сухую кожу и смывать вечером перед сном. 

Правила нанесения духов:

      • Все парфюмерные изделия наносятся только на чистое тело. 
      • Нельзя стараться ароматом парфюмерных изделий замаскировать другой запах, а особенно спасаться от запаха пота или от запахов тела, выдающих о несоблюдении личной гигиены. 
      • Аромат не должен раздражать окружающих, поэтому очень важно душиться умеренно.
Back to