Gaivinimas – krūtinės ląstos paspaudimai
1. Nukentėjusįjį paguldykite ant nugaros kieto pagrindo ir atsiklaupkite šalia jo.
2. Atsekite krūtinės dalies drabužius.
3. Uždėkite savo vieną delną ant vidurinės krūtinkaulio dalies tarp spenelių. Kitą delną uždėkite ant jo.
4. Ištieskite rankas ir alkūnes.
5. Naudodami savo kūno svorio jėgą statmenai iš viršaus nelenkdami alkūnių stipriai paspauskite krūtinkaulį ir atleiskite.
6. Paspaudimai turi būti greiti, 5-6 cm gylio.
7. Po paspaudimo krūtinės ląsta turi visiškai atsistatyti
8. Atleidimo fazė trunka tiek pat, kiek ir paspaudimo fazė
9. Kompresijų greitis: 100-120 kartų per minutę (kiek mažiau nei 2 kompresijos per sekundę)
10. Nedaryti didesniu tarpų nei 10 s., tarp kompresijų!!!
Kaip reikia spausti:
Vieta: krūtinės centras
Gylis → 5-6 cm
Greitis → 100-120 k./min.
Krūtinės ląsta grįžta į pradinę padėtį
Pertrauka be paspaudimų <10 sek.