Kodėl svarbu plauti rankas?

Kodėl svarbu plauti rankas?

Užkrečiamųjų ligų prevencijai itin svarbu laikytis pagrindinių higienos taisyklių, tačiau tam tikrų sričių darbuotojams labai svarbu dažniau prisiminti, kada ir kaip plauti rankas.

Rankų plovimo technika yra labai reikšminga, nes ant gerai nuplautų rankų lieka mažiau mikroorganizmų, jie lėčiau dauginasi ir neplinta.

Teisingai rankų higienai palaikyti svarbu rankas nusiplauti kruopščiai: 10–15 sekundžių muiluoti trinamaisiais ir sukamaisiais judesiais, ypač riešus, tarpupirščius, pirštų galiukus ir nagus, nykščius.

Nešvarių rankų ligos

Dėl nepakankamos arba netinkamos rankų higienos galima užsikrėsti šiomis infekcinėmis ligomis:

Per maistą ir vandenį plintančiomis bakterinėmis ir virusinėmis žarnyno infekcijomis (rotavirusiniu enteritu, norovirusine infekcija, šigelioze, virusiniu hepatitu A ir E).

Oro – lašeliniu keliu (kosint, čiaudint) plintančiomis infekcijomis (tuberkulioze, gripu, tymais, meningokokine infekcija, difterija).

Mikroorganizmai įgyjami liečiant įvairius paviršius:

durų rankenas
laiptų turėklus
pinigus,
telefoną
knygas
rašiklius
bendraujant su žmonėmis
glostant gyvūnus
ir tt..

Rankų plovimas:

Rankų plovimas vien vandeniu nėra efektyvus – vanduo negali pašalinti tokių nešvarumų sudėtinių dalių kaip riebalai, aliejai ar baltymai. Šiltu, muiluotu vandeniu nuo rankų efektyviau pašalinami nešvarumai. Labai svarbu skirti didesnį dėmesį rankų trynimui ir laikui skirtam rankoms plauti. Plaunant rankas su muilu nuo jų pašalinama beveik 95 % žmogui patogeninių bakterijų ir virusų.
Plaunant rankas, jos sudrėkinamos vandeniu ir išmuilinamos, trinamos viena į kitą iš visų pusių apie 15 – 20 sekundžių.
Dažniausiai nepakankamai gerai plaunamos šios sritys: delno vidinio paviršiaus vidurys, pirštų galiukai ir panagės, nykščio pagrindas, tarpupirščiai, šioms sritims reikia skirti didesnį dėmesį.
Nuplautos švarios rankos turėtų būti šluostomos sausa popierine servetėle, bet ne į darbo drabužį ar medvilninius rankšluosčius, kurie dažniausiai skirti bendram naudojimui.
Laikrodžiai ir žiedai sumažina rankų plovimo efektyvumą.

Pagrindinės sąlygos ir priemonės rankų higienai atlikti

Tekantis šiltas ir šaltas vanduo, atitinkantis geriamojo vandens kokybės reikalavimus,
Skystas muilas,
Vienkartiniai rankšluosčiai arba džiovintuvas.

Rankų plovimo technika:

Rankų plaštakos ir riešai sudrėkinami vėsiu vandeniu;
Naudojamas skystas muilas;
Kruopščiai, 15-20 sek. rankos muiluojamos trinamaisiais ir sukamaisiais judesiais, ypač riešai,
tarpupirščiai, pirštų galiukai, nagai, nykščiai;
Muiluotos rankos nuplaunamos tekančio vandens srove. Vanduo turi tekėti nuo riešo pirštų link;
Nuplautos rankos nusausinamos vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu ar servetėle;
Vandens čiaupas užsukamas su panaudotu vienkartiniu rankšluosčiu ar servetėle, kuri išmetama į
šiukšlių dėžę.