Kūno ir proto sąveika: fiziologiniai ir psichologiniai mechanizmai

Ši paskaita nagrinėja kūno ir proto tarpusavio ryšį, atskleidžiant, kaip emocijos, stresas ir psichologiniai procesai veikia fizinę savijautą. Ji skirta sveikatos priežiūros, socialinių paslaugų specialistams bei visiems, norintiems geriau suprasti savo organizmo reakcijas. Dalyviai įgyja žinių, kaip atpažinti psichosomatinius signalus ir taikyti paprastas, moksliškai pagrįstas savireguliacijos technikas kasdienėje praktikoje. Paskaita padeda stiprinti savimonę, emocinį atsparumą ir bendrą gerovę.

Žemiau pateikiami dažniausiai kylantys klausimai, padedantys geriau suprasti paskaitos turinį ir praktiškai pritaikyti pateiktas žinias kasdieniame darbe.

Paskaitos pabaigoje kviečiame atlikti trumpą savitikros užduotį, skirtą įsivertinti įgytas žinias, taip pat rasite kontaktus, kuriais galėsite užduoti kylančius klausimus mums ar psichologei.

Paskaitos skaidres ir vaizdo medžiagą galite peržiūrėti žemiau.