Fizinis aktyvumas ir sveikata: kodėl verta judėti kasdien?
Fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos elementų, turintis reikšmingą poveikį tiek fizinei būklei, tiek emocinei savijautai. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, sėdimas darbas, ilgos valandos prie ekranų ir nuolatinis skubėjimas lemia tai, kad daug žmonių juda mažiau nei rekomenduojama. Dėl šios…