Vasaros traumos: kaip apsisaugoti

Vasara dažnai asocijuojasi su poilsiu, kelionėmis, vaikų žaidimais lauke, sportu, maudynėmis ir aktyviu laiku gamtoje. Tačiau būtent šiltuoju sezonu padaugėja įvairių traumų: nubrozdinimų, pjautinių žaizdų, patempimų, nudegimų, galvos sumušimų, perkaitimo, vabzdžių įgėlimų ar nelaimingų atsitikimų prie vandens. Dalis šių situacijų gali būti lengvos ir išsprendžiamos namuose, tačiau kai kuriais atvejais būtina nedelsti ir kreiptis į medikus.

Svarbiausia taisyklė – įvertinti ne tik pačią traumą, bet ir bendrą žmogaus būklę. Jei žmogus netenka sąmonės, sunkiai kvėpuoja, gausiai kraujuoja, jaučia stiprų skausmą, yra sutrikęs, mieguistas, po traumos vemia ar negali judinti galūnės, reikėtų kviesti skubią pagalbą arba vykti į priėmimo-skubiosios pagalbos skyrių. Skubiosios pagalbos skyriai skirti rimtoms traumoms ir gyvybei pavojingoms būklėms, o dėl gyvybei pavojaus nekeliančių negalavimų pirmiausia rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją arba budinčią gydymo įstaigą.

Situacija	Ką daryti pirmiausia?	Kada būtina kreiptis į priimamąjį?
Pjūvis ar žaizda	Nuplauti tekančiu vandeniu, stabdyti kraujavimą spaudžiamuoju tvarsčiu, uždengti steriliai.	Jei kraujavimas nesustoja, kraujas trykšta, žaizda gili, didelė, veide / delne arba joje įstrigęs stiklas ar kitas svetimkūnis.
Patempimas ar sumušimas	Ramybė, šaldymas per audinį, pakėlimas, stebėjimas.	Jei galūnė deformuota, labai tinsta, stipriai skauda, žmogus negali priminti kojos ar judinti rankos.
Galvos trauma	Stebėti žmogų, neleisti likti vienam, vertinti sąmonę, pykinimą, mieguistumą.	Jei žmogus neteko sąmonės, vemia, sutriko kalba, eisena, rega, atsirado traukuliai, silpnumas ar stiprus mieguistumas.
Nudegimas saulėje ar karščio poveikis	Pasitraukti į pavėsį, vėsinti odą, gerti vandenį, vengti tolesnės saulės.	Jei atsiranda sąmonės sutrikimas, labai aukšta temperatūra, stiprus silpnumas, sumišimas ar įtariamas šilumos smūgis.
Nelaimė prie vandens	Nedelsiant kviesti pagalbą, saugiai ištraukti iš vandens, vertinti kvėpavimą, pradėti gaivinimą, jei reikia.	Visais skendimo ar sąmonės sutrikimo atvejais būtina medikų apžiūra. CDC pabrėžia, kad skendimo prevencijai labai svarbi nuolatinė vaikų priežiūra prie vandens ir gelbėjimosi liemenės.
Vabzdžio įgėlimas	Šaldyti, stebėti reakciją, jei yra geluonis – atsargiai pašalinti.	Jei tinsta veidas, lūpos, liežuvis, sunku kvėpuoti, atsiranda silpnumas, bėrimas visame kūne – tai gali būti alerginė reakcija.

Kaip apsisaugoti nuo vasaros traumų?

Vasaros traumų prevencija prasideda nuo paprastų, bet labai svarbių įpročių. Vaikams važiuojant dviračiu, paspirtuku ar riedučiais būtinas šalmas ir apsaugos. Prie vandens vaikai turi būti nuolat prižiūrimi, net jei moka plaukti. Karštomis dienomis reikėtų vengti aktyvios veiklos per didžiausią kaitrą, pasirūpinti vandeniu, pavėsiu ir apsauga nuo saulės. CDC rekomenduoja karštomis dienomis planuoti pertraukas pavėsyje, gerti vandenį ir stebėti karščio sukeltų negalavimų požymius.

Taip pat verta namuose, automobilyje ar darbo vietoje turėti tvarkingą pirmosios pagalbos rinkinį: sterilių tvarsčių, pleistrų, elastinį bintą, vienkartines pirštines, antiseptinių priemonių, šaldymo paketą, žirkles, trikampę skarelę. Tačiau vien priemonių neužtenka – svarbu mokėti jomis naudotis.

Kada geriau nerizikuoti?

Į priėmimo-skubiosios pagalbos skyrių reikėtų vykti arba skambinti 112, jei trauma kelia grėsmę gyvybei, yra stiprus kraujavimas, sąmonės sutrikimas, įtariamas lūžis, sunki galvos trauma, kvėpavimo sutrikimas, stipri alerginė reakcija, skendimas ar didelis nudegimas. Jei abejojate, geriau pasikonsultuoti su medikais, nes kai kurios būklės iš pradžių gali atrodyti lengvesnės, nei yra iš tikrųjų.

Militra kviečia pasirūpinti praktinėmis pirmosios pagalbos žiniomis iš anksto. Rinkitės pirmosios pagalbos mokymus sau, šeimai ar įmonės darbuotojams – kad vasaros nelaimės metu žinotumėte ne tik ką turėti vaistinėlėje, bet ir kaip teisingai padėti žmogui.
Pirmosios pagalbos kursai