Fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos elementų, turintis reikšmingą poveikį tiek fizinei būklei, tiek emocinei savijautai. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, sėdimas darbas, ilgos valandos prie ekranų ir nuolatinis skubėjimas lemia tai, kad daug žmonių juda mažiau nei rekomenduojama. Dėl šios…
Artėjant pavasariui, daugelis žmonių ieško būdų pagerinti savijautą ir išvaizdą po tamsaus žiemos sezono. Vienas iš dažnesnių pasirinkimų – soliariumas, suteikiantis dirbtinį įdegį. Tačiau verta prisiminti: ultravioletinė spinduliuotė nėra nekaltas grožio sprendimas, todėl būtina laikytis saugos rekomendacijų. Kodėl svarbu laikytis…
Vartojant alkoholinius gėrimus, organizme prasideda sudėtingi cheminiai procesai, kurie tiesiogiai veikia mūsų elgseną, emocijas ir fizines galimybes. Suprasti, kaip etanolis veikia smegenis, svarbu ne tik bendram išprusimui, bet savo ar šalia esančių saugumui užtikrinti. Kaip alkoholis pasiekia smegenis? Išgertas alkoholis…
Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose, ypač „TikTok“, plinta pavojingas iššūkis – paaugliai skatinami išgerti kuo daugiau paracetamolio tablečių. Nors paracetamolis yra vienas dažniausiai vartojamų vaistų nuo skausmo ir karščiavimo, per didelės jo dozės gali sukelti labai rimtų pasekmių sveikatai. Kodėl paracetamolio…
Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) skubiai pateikė mokslinį rizikos vertinimą dėl cereulido toksino, aptikto kūdikių pieno mišiniuose. Keliose Europos šalyse šiuo metu vis dar vykdomas įvairių mišinių išėmimas iš prekybos, nes jų sudėtyje nustatyta potencialiai pavojinga medžiaga. Cereulidas – tai…
Žiemą ežerai ir tvenkiniai vilioja pasivaikščiojimais, čiuožinėjimu ar žvejyba, tačiau ledas gali būti itin klastingas. Net ir atrodantis tvirtas paviršius ne visada yra saugus, nes ledo storis gali skirtis net kelių metrų atstumu. Koks ledo storis laikomas saugiu? Ledas laikomas…
Skarlatina – tai infekcinė liga, kurią sukelia bakterija Streptococcus pyogenes (A grupės β hemolizinis streptokokas). Dažniausiai šia liga suserga ikimokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikai, o pagrindiniai simptomai yra karščiavimas, gerklės uždegimas (angina) ir būdingas odos bėrimas. Ši liga plinta gana greitai, ypač vaikų kolektyvuose,…
Žiemos sezonu, kai fizinis aktyvumas lauke tampa mažiau patogus, daugelis žmonių sportui renkasi sporto klubus. Kad treniruotės būtų ne tik efektyvios, bet ir saugios, svarbu atkreipti dėmesį į aplinkos higieną, patalpų mikroklimatą bei paslaugų teikimo kokybę. Kontrolės institucijų patikrinimai rodo,…
Alergija šalčiui (dar vadinama šalčio dilgėline) – tai odos reakcija į fizinį dirgiklį, kai po kontakto su šalčiu per kelias minutes atsiranda niežtintis bėrimas pūkšlėmis. Dažniausiai bėrimas greitai išnyksta sušilus, tačiau kai kuriais atvejais reakcija gali būti stipresnė ir pavojinga…
Šaltuoju metų laiku Lietuvoje dažniau fiksuojami padidėję oro taršos rodikliai, ypač kietųjų dalelių koncentracija. Specialistai atkreipia dėmesį, kad dėl užsitęsusio šaltojo laikotarpio oro užterštumo epizodai pastarosiomis savaitėmis registruojami įvairiose šalies vietovėse. Padidėjusi oro tarša aktuali ne tik gyventojams, bet ir…
