Nelaimės situacijos dažniausiai ištinka netikėtai, todėl daugelis žmonių susidūrę su jomis patiria stiprią paniką arba sustingimą. Tai yra natūrali organizmo reakcija – suaktyvėja „kovok arba bėk“ mechanizmas, padažnėja širdies ritmas, kvėpavimas tampa paviršutiniškas, o mintys gali tarsi „užstrigti“. Būtent dėl…
Gamtoje randami augalai ne visada yra saugūs. Nors dauguma jų yra nekenksmingi, kai kurie gali sukelti nepageidaujamas reakcijas dėl savo sudėtyje esančių medžiagų. Kontaktas su tokiais augalais ar jų dalių ragavimas gali sukelti įvairaus stiprumo poveikį. Todėl svarbu žinoti pagrindinius…
Maisto higiena yra svarbi kasdienio gyvenimo dalis, tiesiogiai susijusi su žmogaus sveikata. Vienas svarbiausių higienos aspektų – tinkama maisto laikymo ir apdorojimo temperatūra. Nesilaikant nustatytų normų, maistas gali tapti nesaugus vartoti, net jei išoriškai atrodo tinkamas. Kodėl svarbi tinkama temperatūra?…
Elektriniai paspirtukai tapo įprasta judėjimo priemone miestuose, tačiau kartu išaugo ir su jais susijusių traumų skaičius. Susižalojimai pasitaiko tiek vaikams, tiek suaugusiesiems, dažniausiai dėl neatsargaus vairavimo, apsaugos priemonių nenaudojimo ar eismo taisyklių nepaisymo. Todėl svarbu žinoti pagrindines rizikas ir kaip…
Šiuolaikinėje rinkoje pirkėjai kasdien susiduria su įvairiais produktais, kurie žada daugiau energijos, geresnę savijautą ar greitesnį atsistatymą po sporto. Vis dėlto svarbu suprasti, kad produkto priskyrimą konkrečiai maisto grupei lemia ne reklaminiai šūkiai ar patrauklus pavadinimas, o aiškūs, objektyvūs kriterijai…
Mažų vaikų smalsumas dažnai tampa viena pagrindinių apsinuodijimų priežasčių namuose. Rekomendacijose nurodoma, kad dažniausiai apsinuodija 1–4 metų vaikai, nes jie pasaulį pažįsta ragaudami ir liesdami įvairius daiktus. Dėl to suaugusiesiems svarbu ne tik pasirūpinti saugia aplinka, bet ir žinoti, kaip…
Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) reguliariai atlieka planinius patikrinimus viešojo maitinimo įstaigose visoje Lietuvoje. Nors dauguma verslų laikosi reikalavimų, vis dar pasitaiko atvejų, kai patikrinimų metu nustatomi rimti higienos ir maisto saugos pažeidimai, dėl kurių veikla gali būti laikinai…
Šaltuoju metų sezonu padidėja sergamumas gripu ir kitomis ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Pajutus karščiavimą, galvos ar raumenų skausmą, daugelis žmonių renkasi paracetamolį – vieną dažniausiai vartojamų vaistų simptomams malšinti. Tačiau verta prisiminti, kad šis vaistas yra saugus tik tada,…
Legioneliozė – reta, tačiau sunki kvėpavimo takų infekcija, kurios atsiradimo rizika dažniausiai susijusi su netinkamai prižiūrimomis vandens tiekimo sistemomis. Specialistai primena, kad užtikrinus tinkamas vandens temperatūras ir reguliarią įrangos priežiūrą, galima reikšmingai sumažinti užsikrėtimo tikimybę tiek daugiabučiuose, tiek individualiuose namuose.…
Fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos elementų, turintis reikšmingą poveikį tiek fizinei būklei, tiek emocinei savijautai. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, sėdimas darbas, ilgos valandos prie ekranų ir nuolatinis skubėjimas lemia tai, kad daug žmonių juda mažiau nei rekomenduojama. Dėl šios…
